Muy pronto todos los residentes, incluyendo los fronterizos, tendrán que hacerse la prueba de anticuerpos. Esta será gratuita y disponible para todo el mundo a partir de 2 años de edad. Gobierno ha activado una plataforma on-line en la que puedes hacer la inscripción: https://coronavirus.govern.ad
Consiste básicamente en poder detectar el grado de inmunización que tiene cada individuo respecto a la covid-19. Es decir, si ya han sido infectados o no. Esta prueba se realiza a partir de un análisis de sangre, haciendo una punzada en el dedo de cada persona, que da un resultado en 10 o 15 minutos.
Los anticuerpos, también denominados como inmunoglobulinas o mas coloquialmente, defensas, son utilizados por nuestro cuerpo, en concreto el sistema inmunitario, para identificar y posteriormente neutralizar los virus o las bacterias. Por lo tanto no es de extrañar que hayan visto que esta prueba es adecuada para poder evaluar y garantizar los protocolos de des-confinamiento, puesto que en muchos diagnósticos, la detección de anticuerpos como prueba para confirmar una enfermedad es más que rutinaria.
Además de esto, mucho se está hablando de las consecuencias físicas y emocionales del confinamiento. A pesar de que por ejemplo aquí en Andorra, al menos ya podemos salir una hora al día, todavía hay muchas ciudades que no está permitido, como por ejemplo en España, a pesar de que este próximo lunes ya podrán empezar, puesto que no deja de ser una necesidad física y emocional, sobre todo para los más pequeños.
El aislamiento social, sobre todo para los que viven solos, puede provocar trastornos de ansiedad, tristeza, insomnio y obesidad. Es verdad que no hemos llegado a ningún estado de excepción ni a ningún toque de queda y esto permite ir a hacer la compra o ir a trabajar (algunos sectores), esto en algunos casos libera un poco la sensación de reclusión, puesto que las personas que viven solas, como sobre todo, pueden ser las personas mayores que el único momento del día donde pueden hacer vida social es cuando salen a la calle.
Después hay otro caso, que provoca muchos momentos de estrés, como son todas las familias que tienen niños pequeños, y tienen que convivir con los niños en casa, encerrados y encima tienen que hacer teletrabajo. Seguramente esta situación genera roces y peleas.
Casi todos estamos pasando por momentos de estrés y angustia, por lo tanto es muy importante aplicar unas rutinas que nos mantengan en un control relativo a una sensación de normalidad, y en el caso de los más pequeños, incluir en esta rutina actividades físicas y de ocio.
A continuación, os damos unas pautas positivas:
- Poner el despertador.
- Evitar estar en pijama todo el día.
- Separar los ambientes de casa, sobre todo los que tienen que hacer teletrabajo.
- Hacer deporte y actividades de relajación.
- No picotear.
- Mantener el contacto, a través de aplicaciones digitales, de familiares y amigos.
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