Ya estamos a mediados de enero y es el momento en que empezamos a ver si los propósitos que nos habíamos planteado para este 2021 son factibles, o realmente nos costarán más de lo que esperábamos (como casi siempre nos pasa a gran parte de la población :)).
Expresiones como «Esta vez sí lo haré», «haré deporte al menos 5 días a la semana» o «sí o sí tengo que poner las pilas con el inglés» hemos repetido cada año… Pero a medida que pasan las semanas, los meses,… vamos perdiendo el entusiasmo y nos vamos «relajando»
Por ello, desde ASSAP te traemos una lista de aplicaciones móviles para ayudarnos a cumplir con nuestros propósitos de año nuevo (nos enviarán alertas o mensajes con motivación, podremos monitorizar nuestros progresos, compartirlo con quien queramos, etc). Porque la tecnología también nos puede ayudar en estos casos:
- Ahorrar más
Con la app Fintonic podrás controlar tus gastos.
Esta app te permitirá gestionar tus finanzas y ahorrar lo que quieras de forma muy sencilla, sincronizando diferentes cuentas bancarias de entidades diferentes.
Disponible en iOS y Android.
- Cocinar más saludable
Si quieres cocinar de forma más saludable, te recomendamos la app Noodle que te sugerirá recetas saludables con lo que tengas en la nevera. Sólo tienes que escoger cosas de la nevera y la app te propondrá comidas-cenas, para comer de forma más saludable y reducir el desperdicio de alimentos.
Disponible en iOS y Android.
- Iniciarme en el Yoga
Si uno de tus propósito es iniciarte en el mundo del yoga, tu app es Pocket Yoga! Podrás hacer ejercicios individuales y clases completas, con la ayuda de vídeos y de descripción para entender cada movimiento.
- Dejar de fumar
Uno de los propósitos que más se repiten cada año… y uno de los más complicado. Pero con la app QuitNow! podrás dejar de fumar de forma más fácil. Dispone de 70 objetivos que deberás ir desbloqueando a medida que pasen los días sin fumar.
Una app muy exitosa.
Disponible en iOS y Android.
- Reducir el estrés
SAM es una app creada y desarrollada por psicólogos profesionales que te permitirá controlar la ansiedad mediante diferentes métodos de auto-ayuda.
Disponible en iOS y Android.
¿Conocías alguna? ¿Has utilizado otras apps? ¡Compártelo con todos tus contactos! 🙂