Ne vous est-il jamais arrivé d’être génial toute l’année et de tomber malade en vacances ?
Nous vous expliquons les maladies que vous pouvez éviter pendant l’été et surtout pendant vos vacances ;
- Déshydratation et coups de soleil
Avec des températures élevées, comme celles que nous avons subies ces derniers jours, notre corps perd très rapidement du liquide et si l’on n’ingère pas plus que l’on n’en perd, la déshydratation se produit.
Les symptômes sont les suivants : avoir très soif, bouche sèche, peau sèche, sensation de fatigue, étourdissements et transpiration moins que d’habitude.
Pour éviter cela, il faut boire beaucoup d’eau pendant la journée, éviter les boissons contenant du sucre et de la caféine et faire du sport pendant les heures les plus chaudes.
Quant à éviter les brûlures, appliquez surtout toujours une crème solaire hautement protectrice et renouvelez les applications toutes les heures ou demi-heures.
Quant aux petits enfants, prévoyez de leur mettre des t-shirts et des casquettes de protection solaire.
- Infections urinaires et digestives
Ce sont les plus courants ; Quant au tube digestif, c’est la période de l’année où les aliments risquent le plus d’être en mauvais état et donc leur consommation pourrait provoquer la contraction de la bactérie E. coli »
Les aliments doivent être conservés dans un endroit frais et éviter de les conserver dans des sauces et des bouillons. De plus, lavez très bien les fruits et légumes avant de les consommer.
Les infections urinaires sont causées par l’humidité de nos maillots de bain suite aux bains de mer ou de piscine.
Ils recommandent de se doucher après chaque contact avec l’eau de mer ou de piscine et de changer votre maillot de bain mouillé par un maillot sec.
- Maladies émergentes
Ils proviendraient tous d’une piqûre de moustique. Comme la dengue, le zica ou le chukungunya.
Avec l’arrivée des vacances on ne pense qu’à profiter des lieux de plages, de piscines, de rivières et même de montagnes. Ce sont des endroits idéaux pour survivre à la chaleur, mais malheureusement ils ont des compagnons de voyage comme le moustique tigre ou la mouche noire, qui peuvent gâcher nos journées de repos.
Principalement grâce au moustique tigre, nous pouvons contracter ces maladies, il sera indispensable de toujours avoir sur soi un anti-moustique, mais aussi de prendre en compte les recommandations suivantes :
. Alejarse del agua estancada.
. Llevar ropa que cubra la mayor parte de nuestro cuerpo, como la manga larga y pantalones largos.
. Comprar los repelentes que contengan Deet, IR3535 e Icaridina.
. En caso de picadura, evitar rascarse la zona.